一、看字变形了？可能是得了这种眼病！

黄斑病变的症状

Senile Macular Degeneration

1、看物体时出现扭曲变形或比实际小，看直线时觉得弯曲；

2、阅读或近距离工作时需要更亮的光线；

3、看文字模糊、甚至很难看清人们的面孔；

4、看东西中间出现暗点。

老年黄斑变性可以预防吗？

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通过改变日常的生活习惯，我们可以减少老年黄斑变性发病的概率。

在临床上，通常认为老年性黄斑变性是遗传与环境多重因素相互作用的结果，烟酒，紫外线或者蓝光等有害光线、不良的饮食作息习惯、心血管疾病等全身疾病、家族遗传疾病等都有可能导致黄斑变性。因而，摒弃一些不良的生活习惯、保持饮食营养均衡以及适量的运动都可以减少发病概率。

如何治疗老年黄斑变性？

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老年黄斑变性早期一般不会有十分明显的症状，但如果没有进行及时的干预和治疗，就很有可能发展为视力下降、视力丧失等严重的病症。

因而，中老年人等高危人群，应当定期对眼底进行全面检查十分必要，这样能及时发现眼底的病变，并及早干预治疗。

老年人自己也可以在家进行一些简单的测试，例如轮流遮盖双眼看东西，如果发现原本横平竖直的物体出现了弯曲变形，阅读时字体变大变小，就应该及时到专业的眼科医院就诊，以便尽早发现病情、及时进行治疗。

二、为什么经常看手机的人要多眨眨眼睛？

智能手机的出现改变了人类的生活方式，工作、娱乐、生活，一部手机全搞定，让人们足不出户就能享受生活的便利。然而，手机看多了，对眼睛而言无疑是一种伤害。

在对着电脑，手机等各种屏幕时，人的精神难免高度集中，从而忘记眨眼。而眨眼次数的减少会直接导致泪液分泌减少。失去了泪液的滋润，角膜表面就会出现干燥，进一步引起结膜充血、角膜受损、角膜上皮角化，眼睛出现灼热感和异物感、视物不清、视物疲劳等等症状。

所以专业的医生总是告诉你，玩手机要多眨眼睛。当我们眨眼时，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不至于干燥，从而保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。否则，眼球上的泪膜会很快地蒸发，我们就会觉得眼睛更加干涩不舒、刺痛、流泪。由于长时间面对电脑和手机屏幕，眨眼的频率也会自然下降，因此当我们玩手机看电脑时，最好也要注意有意识地多眨眼睛。

另外，我们还要注意控制使用电子设备的时间，不在黑暗环境中长时间看任何电子屏幕。每隔三四十分钟休息十分钟，并有意识地眨眼或做眼保健操，以调节眼部肌肉和血液循环，减少不适感。有需要者也可以在医生指导下，合理使用缓解眼干和视疲劳的眼药水。

其实，说这么多还是想让大家注意，在这个电子产品泛滥的时代，要控制好电子产品的使用时间，注意眼睛的休息。别让本来的一个好工具，变成伤害我们眼睛的“凶手”。

三、飞蚊症的前世今生

飞蚊症（Floaters）：英文直译 “玻璃体漂浮物” 。是由玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生，在明亮或白色背景衬托下尤为明显。患者眼前见阴影漂浮并随眼动飞舞，犹如飞蚊，故名飞蚊症。多见于40岁以上人群中，文献报道发病率为32.3-51.2%

正常人类玻璃体是无色透明，形同果冻。主要由水组成(98％)，同时，包含两种大分子结构，胶原纤维和玻尿酸。胶原纤维蛋白由多种类型组成(Ⅱ、V、VI、IX、XI)．其中II型胶原是玻璃体胶原的主要成分。Ⅸ型胶原通常分布于主胶原细纤维表面，Ⅱ型胶原被包裹在主胶原细纤维内部。玻尿酸填充于玻璃体胶原纤维的间隙中，其与胶原蛋白的三维结构是决定玻璃体黏度的主要因素。这些成分维持了玻璃体的结构稳定。玻璃体中的大分子物质还有氨基葡聚糖、硫酸软骨素等，共同维持玻璃体结构的稳定性。其中，硫酸软骨素是Ⅸ型胶原的侧链结构。

但是玻璃体的成分和结构并不是一成不变，随着年龄的增长，玻璃体的成分会发生改变导致玻璃体的结构发生相应的变化，进而发生玻璃体的液化。随着老化，IX型胶原纤维蛋白侧链硫酸软骨素的逐渐丢失，Ⅱ型胶原纤维大量的暴露在外表面，聚集液化，有形成分被析出，形成玻璃体混浊，在玻璃体内形成各种形状的漂浮物，导致飞蚊症的症状。

借助于暗场裂隙显微术，研究者发现玻璃体随年龄的变化情况：从青年时期的透明玻璃体（ 上图 ）到成人（ 中间图 ）中的突出纤维 ，到老年时增厚和扭曲的纤维（ 底图 ）。随着年龄增长，凝胶玻璃体液化，最终形成被称为腔隙的液体玻璃体袋。玻璃体腔隙壁的光散射可能导致漂浮物的现象，也就是飞蚊症。

既然玻璃体的退化或者老化主要是由于胶原的流失造成的，如同人脸上的胶原蛋白流失导致容颜衰老一样，那么可否通过补充胶原蛋白来延缓这种退变呢？理论上是可行的。中国人讲究养生食疗，缺啥补啥，事实证明在某些方面也是有效的。那么可否通过多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪、鱼胶或者海参之类的呢？非也！这些食物虽然富含胶原蛋白，但是分子量很大，无法被人体有效吸收利用，到达眼球玻璃体的就少之甚少了。因此需要专门针对玻璃体特殊成分构成的小分子胶原补充才有效，比如Biocell Collagen（小分子活化细胞胶原蛋白），商品名“派文胶原复合营养片”，是一种意大利进口的治疗飞蚊症的膳食补充剂。不过跟养生食疗的原理一样，有效成分到达靶组织并蓄积起效的过程会稍微慢点，需要大家的耐心和坚持。一般医生会建议一天一粒，连续吃半年以上，会取得比较明显的飞蚊症改善效果。大家如有兴趣，可通过以下二维码进一步了解相关知识。

四、大多人都不知道的眼科常识

医学作为一个专业领域，大部分人对这些专业领域的知识都知之甚少，但一些影响我们生活的医学常识，我们也应该进行一定的了解，这样才能帮助我们更好地保护自己。

01、低度近视也需要配镜

许多人在近视度数低的时候都不太重视问题，但如果低度近视已经影响了视力，还是需要配镜的，否则容易产生视疲劳，并导致度数加深

一般对于成年人而言，低度数，看远戴，看近可不戴。近视150度以上，看远看近都需要常戴。

对于青少年儿童来讲，一旦近视则需要戴镜且每天必须至少佩戴十小时以上。

02、真性近视只能矫正，不能治愈

我们近视了之后，一般有3个选择：一是普通的框架眼镜和隐形眼镜，二是角膜塑形镜，睡觉时佩戴，白天不用戴眼镜也可以看的清楚，三是做近视手术，彻底告别近视和眼镜带来的烦恼。

但是，这些方法都不能使近视眼的眼轴缩短，并不是治愈近视，只是通过矫正的方式帮你重新看的清楚，以目前的技术，真性近视仍是不可治愈的。

03、老年性白内障跟年龄密切相关

老年性白内障跟年龄密切相关，它因为晶状体老化而出现，年纪越大发病率越高，衰老和死亡是每个人的归宿，因此没有人能避开老年性白内障。如果你还没有患上老年性白内障，或许只是因为你还不够老。

04、糖尿病会对眼睛造成伤害

患糖尿病太久，可能对眼睛带来许多伤害，例如糖尿病导致的糖尿病性视网膜病变、青光眼、白内障等，这些病都有可能导致失明的可能。

尤其是糖尿病性视网膜病变，在老糖友中患病率较高，糖尿病晚期失明绝不是唬人。因此，建议糖尿病患者每年检查一次眼睛。

05、高度近视有失明风险

600度及以上的近视就属于高度近视。

高度近视眼的眼轴比普通人长，视网膜比普通人薄，患视网膜裂孔、脱落的概率比正常人更高，患青光眼和白内障的风险也更大，这些疾病都可能导致视力严重下降甚至失明，另外，因超高度近视导致失明的不在少数。